bio island乳钙骨护理软胶囊告诉你 补钙关键时期有哪些

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作者 城东的傻子
2017-07-17 14:37:53 字数 1159

不知道你们有没有这样的感觉:小的时候大人会给你买很多钙片,说吃了能长高;长大之后,就没见过钙片了,看到别人吃钙片,会鄙夷的说一句“这么大了还补钙”。

小时补钙,大时不补,这是我们身边普遍存在的现象,很多人都觉得补钙只需要小时候和老年补就行,年轻力壮的中青年人群不需要补钙,身体也不缺钙。其实,这个想法是错误的,在人生的不同阶段,都应该补钙。

营养专家认为,在人的一生中,补钙有四个关键时期。

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第一个是20岁之前,这一点大部分人都清楚,因为家长从小就教育我们“你还在长身体,要多补钙”。我们的骨骼在20岁以前沉积速度最快,20岁时基本上达到最高骨量的90%以上,大约到30岁达到骨量的最高点,到此骨量积累停止。年轻时的峰值骨量较低常常导致年老时发生骨质疏松。因此,20岁前补钙实际上是为了老年做准备,20岁前体内的峰值骨量越高,以后发生骨质疏松及骨质疏松性骨折的风险就越小。

第二个是当妈之后。很多女性不知道,生一次孩子,骨量流失约10%;生的孩子越多,越容易骨质疏松。因此,生完孩子更要补钙,而现实生活中,很多宝妈光顾着给孩子补钙,却忽视了自身补钙,导致在哺乳后出现牙齿松动、腰背酸痛、足跟痛等“月子病”,更为自己的老年生活埋下巨大的隐患。

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第三个是50~60岁。20岁之后,人体总骨钙量以每年1%的速度丢失,如果补充不及时,50岁后总骨钙量可以减少30%,70岁以后减少50%,造成人体严重缺钙。因此,补钙是需要用一生来经营的事业。50岁,特别是对于女性来说,是补钙的关键时期,因为这个年龄段的女性,开始出现绝经的现象,而绝经后体内雌激素明显下降,骨量丢失速度明显加快。

第四个是60岁后。人的年纪越大,就越能感觉到身体里钙的流失,这个时候老年人对于骨质疏松的感受最明显,而骨质疏松导致的最严重的后果就是骨折。老年人一旦骨折,卧床休养一个月骨量就会流失10%,同时开始出现肌肉萎缩,运动能力下降,这对于骨量原本就存余不多的老人来说,更是雪上加霜。

这4个关键时期,不正是我们的一生吗?看完这个,你还觉得自己年轻力壮不用补钙吗?好在现在补钙产品非常健全,有很多适合各个年龄段补钙的好产品,小编今天给大家安利一个来自澳洲的bio island乳钙骨护理软胶囊。之所以推荐这个,一是因为澳洲品牌值得信赖,二是因为这一瓶胶囊基本上全家都可以吃,非常方便。

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这款产品原料是来自澳洲新鲜的牛乳钙,要知道,牛乳钙是一种具有良好感官特性的新型天然钙源,来自新鲜牛奶,含钙量高较高,有良好的生物利用度,简单地说就是吸收好、补钙效果好。

这款产品小编家里已经备好了,我自己、我老公、我婆婆还有上大学的儿子都在吃,效果很明显,我吃了2个月,腰酸背痛、抽筋的反应就明显减少了。顺便提一句,现在在天猫国际ChemistWarehouse澳洲大药房就能买到正品。

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